土踏まずのブログ記事

末端を整える

急に左の土踏まずが痛くなった。カチカチで、押すと激痛。 なんか、体の衰えを実感する今日。 そんな中、きくち体操の本を読んで、足指と足首の大切さを痛感。 手の指や手首とか、体の末端を整えるのって大事らしい。 何でも続かない私。 でも、足指と足首ケアは何となく続いている。 続けてたら、肩コリが軽減され... 続きをみる